— У тебя вроде всё есть, а внутри пустота! — Полное не понимание зачем? — Смотришь на близких, которые тебя пытаются отвлечь, а внутри: отвалите, отстаньте, хочу исчезнуть!!!
Я СМОГУ ВАМ ПОМОЧЬ, ЕСЛИ ЭТА ИСТОРИЯ ПРО ВАС. Депрессия — это когда у тебя всё есть: деньги, лучшая еда, крыша над головой, нет долгов, хорошая работа, и многое другое, но тебе все равно очень плохо. Иногда хочется плакать, но даже для этого не хватает сил. Кажется, что хочется спать, но ложишься в постель, и сон не приходит. В голове крутится мысль, что этому миру до тебя нет дела. И ничего не радует. Ни-че-го.
Я иду в магазин, надеясь, что прогулка и шопинг помогут отвлечься и что-то захочется. Но ничего не хочется. Даже мерить обувь лень. Я брожу по магазинам, ничего не покупаю, и чувствую себя пустой и бессмысленной. Возвращаясь домой, обнаруживаю, что гуляла в старой футболке, которую уже давно хотела выбросить, но так и не выбросила. И у меня нет сил даже помыть голову. «Завтра», говорю я себе. Но завтра опять не мою, находя какую-то очередную причину. Сегодня болит шея.
Еда тоже не приносит радости. Я ем, не чувствуя вкуса, просто чтобы заполнить время. Весь день я хожу по кругу, как лошадь на арене. И понимаю, что ничего не понимаю. Не хочется никого видеть, не хочется даже умереть, потому что ничего не хочется. Это состояние настолько мерзкое, что словами не передать.
Каждый раз, когда я беру в руки телефон или захожу на YouTube, осознаю, что это не просто ипохондрия или хандра, это выгорание и настоящая депрессия. В такие моменты даже самые простые вещи кажутся непреодолимыми.
Я пробовала найти решение. Читала книги по самопомощи, смотрела мотивирующие видео, ходила на консультации к психологам. Но ничего не помогало. Каждое новое разочарование только усугубляло моё состояние. Внутренняя пустота и бессмысленность возвращались снова и снова.
Однажды, в самый тёмный момент, когда я уже почти потеряла надежду, моя подруга рассказала мне о духовном наставнике, который помог ей справиться с подобной проблемой. Сначала я отнеслась к этому скептически, но решила попробовать, ведь терять было уже нечего.
Я записалась на встречу с наставником. Во время этой единственной встречи он провёл меня через процесс духовного пробуждения. Я открыла для себя невероятное — осознала свои внутренние блоки и нашла способ освободиться от них. Это было как прозрение. Наставник помог мне увидеть истинные причины моих страданий и показал путь к исцелению.
После этой встречи я почувствовала, как на душе стало легче. Негативные мысли стали уходить, уступая место внутреннему покою и радости. Я начала видеть будущее с ясностью и уверенностью. Постепенно у меня появилось желание вставать с кровати, заниматься делами и заботиться о себе и своей семье. Я снова начала радоваться мелочам: вкусной еде, солнечным дням, улыбкам своих близких.
Теперь я просыпаюсь с лёгким сердцем. Я знаю, что могу справиться с любыми трудностями, что я сильнее своих страхов и негативных мыслей. Встреча с духовным наставником изменила мою жизнь, помогла найти внутренний покой и радость. Я благодарна ему за это, и теперь уверена, что в любом состоянии можно найти выход, если искать его внутри себя.
Есть желание избавиться от депрессии и чувства пустоты всего за одну встречу?Формат: личная он-лайн встреча в ЗУМе 1−1,5 часа
Шаг 1. Глубинное осознание- Что будем делать: Мы начнем с практики глубинного осознания, включающей направленные вопросы и анализ для раскрытия вашего внутреннего мира. Поймем где вы живете? В чем пребываете каждый день?
- Какой результат: Вы получите четкое понимание своих настоящих желаний и потребностей. Это понимание станет фундаментом для внутреннего покоя и наполненности. Вы начнете осознавать, какие изменения нужно внести в свою жизнь, чтобы стать более счастливыми и удовлетворенными. Почувствуете уверенность в себе и своих желаниях, что даст вам энергию и мотивацию для позитивных изменений.
Шаг 2. Полное освобождение- Что будем делать: Мы выявим и устраним источники утечки энергии, уберём ограничивающие убеждения, которые мешают вам быть наполненными жизненной энергией и радостью. Освободимся от всего, что удерживает вас в пустоте и заставляет не просто существовать, а жить полной жизнью, как дышать, легко.
- Какой результат: Вы почувствуете, как негативные мысли и убеждения уходят, создавая пространство для новых, позитивных изменений. Ваше сознание станет ясным, и вы начнете видеть мир в более ярких красках. Вы ощутите эмоциональное облегчение и уверенность в себе, что позволит вам двигаться вперед с большей легкостью и радостью. Вы будете чувствовать себя легче и свободнее, и это состояние станет постоянным спутником вашей жизни.
Шаг 3. Пробуждение силы- Что будем делать: Мы будем работать над открытием вашей внутренней силы и потенциала, чтобы вы могли восстановить связь с окружающими и обрести внутренний покой. Увидеть цели и вернуть мечты.
- Какой результат: Вы научитесь использовать силу слов для достижения внутреннего покоя и гармонии, что поможет вам справляться с чувством страха перед будущим.
ИТОГОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:Вы избавитесь от чувства пустоты и депрессии, обретёте внутренний покой и гармонию. Через глубокое осознание своего внутреннего мира, освобождение от негативных мыслей и пробуждение внутреннего света, вы почувствуете радость и удовлетворение в каждом дне. Вы будете просыпаться с улыбкой, наслаждаться жизнью и ощущать себя полностью живыми и счастливыми. Ваши близкие и окружающие заметят ваши позитивные изменения, и вы сможете жить полноценной и осмысленной жизнью.
- Вы просыпаетесь утром и вместо чувства пустоты ощущаете спокойствие и ясность.
- На работе вы уверенно принимаете решения, которые соответствуют вашим внутренним потребностям и желаниям.
- Вечером вы чувствуете, что ваш день был значимым и наполненным смыслом.
- Вы замечаете, что больше не зацикливаетесь на негативных мыслях и переживаниях, а ваши отношения с семьей и друзьями становятся более радостными и легкими.
- Каждый день вы начинаете с улыбкой, чувствуя прилив энергии и радости, и заканчиваете его с чувством удовлетворения и покоя.